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- 超前企划：30位姐姐初亮相
- 第1期上：30位姐姐舞台首秀
- 第1期中：初舞台齐争Super A
- 第1期下：一公分组评级小考
- 舞台纯享版：初舞台各放大招
- 加更版：三十位姐姐初见面
- 第1期：《野人》训练实录
- 蒸蒸日上的姐姐：吴宣仪挑战
- 姐姐来团播：姐姐开启惊喜团播
- 一公抢先看：赛前秀抢附加分
- 第2期上：一公赛道抢位赛
- 第2期下：各团争夺乘风领衔团
- 舞台纯享版：第一次公演舞台
- 加更版：姐姐们方言版你画我猜
- 蒸蒸日上的姐姐：花式团建
- 第3期上：二公组队刺激反转
- 第3期下：小考赛前秀双双来袭
- 加更版：王珞丹谭薇合拍手势舞
- 第2期：《舞娘》来袭
- 蒸蒸日上的姐姐：养生局
- 第4期上：二公1V1分组对决
- 第4期下：八团抢全员晋级名额
- 舞台纯享版：第二次公演舞台
- 加更版：姐姐们抽象行为大赏
- 姐姐来团播：姐姐好物大分享
- 蒸蒸日上的姐姐：养生局2.0
- 第5期上：三公双向面试找队友
- 第5期下：赛前秀抢位赛rap比拼
- 加更版：姐姐们选房名场面来袭
- 第3期：《风月》超韵味
- 蒸蒸日上的姐姐：李晟幕后故事
- 第6期上：三公双赛道1V1V1比拼
- 第6期下：三公六团拼赛道第一
- 舞台纯享版：第三次公演舞台
- 加更版：姐姐们拉票各出奇招
- 师姐的假日火锅局：师姐回忆杀
- 蒸蒸日上的姐姐：李晟在线辟谣
- 第7期上：四公重组抢人激烈
- 第7期下：四公小考师姐投票
- 加更版：师姐跨时空宿舍回忆杀
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剧情介绍
三十而历，天地她行，《乘风2025》首度走向户外，与她们共同打造“没有天花板”的户外公演！她们脚步奔涌，向未知开疆；乘兴出发，共赴五段她行之路。
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